La primera menstruación

Tú ejemplo de madre será lo que más se le quede grabado a tu hija. ¿Qué tipo de menstruación quieres que ella tenga? ¿Le deseas una menstruación dolorosa y penosa o una menstruación plena y natural?  

Me imagino que escogerías la segunda opción ¿Verdad? Entonces el cómo vivas tu propio ciclo menstrual y principalmente tus días rojos son de mucho valor emocional para tu hija. Lo que ella vea que tu haces y sientes durante tu sangrado, serán un gran reflejo de lo que ella experimentará en su vida de adulta. 

Como madre de una niña es necesario que comiences a observarte día a día y comiences a tener una relación más amorosa con tu sangre y tu cuerpo. Cuida tus palabras cuando estés con ella y no hables mal de tu ciclo menstrual y mucho menos de tu sangre enfrente de ella. Ella necesita un ejemplo positivo y ese ejemplo solo tú puedes dárselo con tu propia experiencia. 

Si quisieras saber cómo guiar a tu hija en este tema difícil de abordar tanto como para madres como para niñas, te invito a que me contactes. Ofrezco un taller llamado "Un día de Celebración para niñas" en el que tanto madres como niñas hablamos de manera muy natural sobre los ciclos de la vida. 

Es un taller ideal para niñas de entre 9 a 12 años en el cual tanto madres como abuelas pueden participar. Es un taller muy bonito en el cual hablaremos de manera suave sobre este tema, sin profundizar mucho pues tu pequeña solo necesita un poquito de información en esta etapa y no saturarla de información complicada. El taller es didáctico, divertido e informativo y se trabaja muy bien en un grupo pequeño de 10 niñas como máximo.  

Si te interesa ofrecer este taller en tu localidad puedes contactarme a info@periodoalnatural.mx

Soy maestra certificada con Jane Bennett para poder ofrecer este taller en México, Latino América, USA y Canada si así lo desean. 

Síndrome Pre-Menstrual o Súper Poder de Mujer

La mayor parte del tiempo cuando escuchamos que una mujer está premenstrual las reacciones de la mayoría de la gente son instintivamente negativas. ¿Cuántas veces no hemos escuchado a mujeres decir estoy pre-menstrual como una negación y/o excusa a sus emociones y acciones que muestran su instinto salvaje?. ¿Cuántas veces también no hemos escuchado al sexo opuesto decir está en sus días en un tono despectivo y como si fuera sinónimo de locura, solo despojándonos de nuestro poder?

Es difícil definir con exactitud el síndrome pre-menstrual, no obstante si analizamos su nombre vemos que la palabra síndrome nos da un indicativo de enfermedad, lo cual inconscientemente se interpreta como una discapacidad temporal ya sea física o mental. Un dato curioso, es señalar que el síndrome pre-menstrual se relaciona con una histeria femenina, sin embargo buscando, he encontrado que histeria proviene del griego “hysteron” que significa útero y en la antigua Grecia se usaba para calificar a una mujer frígida o una mujer que tenía el útero paralizado.

No me es raro pensar en mujeres con úteros paralizados pues si vemos el síndrome pre-menstrual desde un ángulo más profundo, vemos que la violencia de género comienza desde el útero. Casilda Rodrigáñez Bustos en uno de sus escritos sobre la violencia interiorizada dice “…teniendo en cuenta las reglas y los partos dolorosos, ¡cuánto sufrimiento ha producido y produce la violencia interiorizada!, la negación de nuestra sexualidad”.

Cada mujer vive su ciclo menstrual de manera muy particular, cada una de nosotras presenta distintos síntomas tanto físicos como emocionales dependiendo de la edad, estado social, alimentación y situación actual. Algunos síntomas físicos como son: inflamación, pechos sensibles, disminución de energía son síntomas normales que tienen que ver con cambios hormonales y algunos de alimentación. 

La fase pre-menstrual y menstrual son las fases que la mayoría de las mujeres encuentran más difíciles de sobrellevar pues se nos ha negado el instinto básico que es aceptar y disfrutar de nuestra sexualidad y nuestros cambios naturales sin sentirnos avergonzadas. Sin embargo, ya sea que presentemos síntomas físicos o emocionales, éstos son de gran ayuda para darnos cuenta qué no marcha bien en nuestra vida y qué podemos hacer para mejorarla.

Es importante hacer notar que aunque el ciclo menstrual está dividido en cuatro fases y cada fase tiene ciertas características, estos cambios no se limitan a su fase en específico, sino que pueden alargarse o entrelazarse con la siguiente fase. La tristeza antes de la menstruación es una clave muy sutil pero muy indicativa de que el útero está a punto de descamar. La sabiduría interna de nuestro cuerpo nos envía señales para que nos alistemos y hagamos lo necesario para preparar nuestra cueva y darle la bienvenida a nuestra sangre.

En vez de disculparnos por estos cambios de humor y emociones, a veces muy fuertes, es importante comprender que todas nuestras reacciones son solo un reflejo de lo que realmente pasa en nuestra vida, de nuestra frustración, nuestra tristeza, nuestra falta de amor hacia nosotras mismas y que solo nos trata de hablar a gritos por medio del llanto o dolores para que escuchemos detenidamente nuestro útero-corazón. 

Pregúntate: ¿Será que necesitas tomarte el día libre? ¿Será que necesitas un nuevo trabajo? ¿Será que necesitas explicarle a tus amigas o a tu pareja que necesitas tiempo para ti? ¿Será que necesitas decir algo no dicho? ¿Será que no estás feliz en tu relación de pareja? ¿Qué cambiarías si pudieras en este preciso momento, justo en esta fase? ¿Qué te haría feliz?. Claro que éstas fases no son las mejores para tomar acción sino solo para encontrar las respuestas en lo profundo de nuestro útero-corazón. 

En vez de pensar en estos síntomas y catalogarlos como el síndrome pre-menstrual (SPM) pensemos en ellos como el súper poder de mujer (SPM). Pues es este poder el que te hacer ver las cosas claras, tomar decisiones, ser mas intuitiva, más acertada. Porque no empezar a re-inventar palabras que por siglos nos han tenido esclavizadas a una idea negativa y destructiva sobre nuestro cuerpo y sobre nosotras mismas. Alexandra Pope dice que la palabra inglesa bitch significa "babe in total control of herself" (BITCH), yo no podría estar más de acuerdo!

De ahora en adelante, cada vez que te traten de negar tu poder, menospreciarte, verte menos por mostrar tu SUPER PODER DE MUJER, siéntete orgullosa de que estas en toda tu verdad y tener el control de tu vida y de ti misma, de tomar mejores decisiones y ver las cosas claras y tal y como son! 


*Artículo escrito en el 2012 y también publicado por la revista en línea El Caldero en la página 12. 

¡Alerta de copa menstrual!

El miércoles de la semana pasada me llegó un correo de alerta sobre una copa que se está vendiendo en internet en una página llamada mercado libre. La copa se llama Menstrual Cup pero se hace pasar por la copa Mooncup. 

En el perfil de esta persona se ven dos fotos de la copa Mooncup y mucha información copiada y pegada de otros sitios la cual se ve no tuvieron ni la molestia de modificar o revisar pues en las preguntas comunes de hasta abajo hasta se menciona la copa Fleurcup. También se menciona que la copa está hecha en Inglaterra y muestran copias de certificados sobre la calidad del silicón de grado médico con el cual dice que está hecha la copa. Así que me gustaría aclararles algunas cosas sobre la copa menstrual Mooncup con sede en Brighton, Inglaterra y sobre la competencia desleal.

Antes que nada dejenme contarles que Mi Periodo al Natural lleva distribuyendo la copa menstrual Mooncup desde el 2008 en México. El contrato que tenemos con Mooncup es un contrato de mayoreo el cual nos autoriza a distribuir este producto en nuestro país ya sea al público en general o a personas que quieran adquirirlo de mayoreo. Esto quiere decir que cuando una persona mexicana está interesada en comprar la copa menstrual Mooncup y contacta a esta empresa directamente, ellas dirigen a las personas interesadas a Mi Periodo al Natural para poder distribuir en México. Este contrato entre Mooncup y nosotras no lo tiene nadie más en México por lo que si buscan comprar la copa menstrual Mooncup originaria de Inglaterra pueden adquirirla con nosotras o con distribuidoras que han firmado un contrato con Mi Periodo al Natural y que están vendiendo la copa menstrual original Mooncup hecha en Inglaterra. 

Por otro lado, quisiera aclarar que la copa llamada Menstrual Cup es una copa hecha en China y que ha estado circulando por el internet tratando de vender a un precio inimaginable lo cual atrae a muchas mujeres que andan en busca de una ganga. 

Cuando yo contacté a la empresa Mooncup para alertarlas de esta copa, ellas me comentaron que ya sabían de este producto el cual ya han reportando pero no sabían que andaba circulando en México por lo que mucho ojo. 

Una copa menstrual de silicón de grado médico no puede ser tan barata pues el silicón de grado médico es caro. Lo malo aquí es que la mayoría de nosotras siempre anda buscando el mejor precio, no solo en cuanto a la copa menstrual se refiere, sino en todo lo que consumimos. Esto es normal y a tod@s nos gusta ahorrar dinero en lo que se pueda, solo que como bien dice el dicho “LO BARATO SALE CARO” pues además de gastar dinero que en realidad es tirado a la basura, puede que estos productos de dudosa procedencia te causen alguna infección pues no se sabe a ciencia cierta de que están hechos.

Otra cosa que es importante aclarar, es que la empresa Mooncup en su contrato especifica que su producto no se puede vender en páginas web como mercado libre, alibaba o ebay. Es decir, en páginas web que no sean personales. Esto es precisamente porque no se sabe quién está detrás de esa página. Una persona leal tendrá siempre una página web y un número de contacto, ya sea para preguntar sobre el producto, quejas o aclaraciones y siempre dará la cara al público. En una página web como mercado libre, alibaba o ebay, la persona bien puede darse de baja y echarse a correr sin que puedas contactar a nadie y te quedes con un producto que no te sirve y no puedas reclamar tu dinero, pues en su mayoría las páginas como mercado libre no se hacen responsables por las personas que venden dentro de estos sitios.

Este artículo aunque se refiere a la copa menstrual Mooncup va para todas las mujeres mexicanas que andan en busca de productos naturales para la menstruación, ya sea que quieran comprar Mooncup u otra marca. Este artículo no es para decirte que producto debes comprar sino es simplemente para orientarte y decirte que no porque veas una copa más barata quiere decir que sea buena y en este caso original. 

Te recomiendo que siempre investigues en varios sitios hasta que quedes satisfecha que el producto es genuino. La mayoría de las copas menstruales tienen una página web oficial en la que puedes buscar información como: ¿De donde son? ¿Qué tipo de silicon usan? ¿En donde distribuyen? ¿Desde cuando están a la venta? etc.

Mooncup por ejemplo en su página web tiene varios sellos de premios que ha ganado por la calidad del producto y dan muchos datos como el número con el que están registrados en la FDA en donde puedes buscarlos. 

Hoy en día hay muchas personas vendiendo la copa menstrual y productos naturales para la menstruación en México, cada vez el mercado es más grande y eso está muy bien pues quiere decir que los productos naturales para la menstruación tienen cada vez más aceptación. Sin embargo, muchas personas tratan de hacer negocio con cosas que no conocen o con cosas en las que no creen firmemente. Muchas otras piensan que el negocio de la copa menstrual es un negocio grande, con el cual podrán hacer mucho dinero pero en realidad no es así. Casi la mayoría de las mujeres que venden la copa menstrual o productos naturales para la menstruación ya sea en México o en otros países, lo hacen por que están 100% convencidas de que estos productos son muchísimo mejores que los desechables y te aseguro que muchas tienen historias muy personales de por qué es que hicieron el cambio y se decidieron a venderlos.

Todas las mujeres que estamos en este negocio somos mujeres que hemos trabajado muy duro detrás de todo esto, no solo para traerte productos que te ayudan a sanar tu cuerpo, sino que estamos haciendo un trabajo de investigación para poder ofrecerte información holística y completa. En mi caso llevo investigando el tema de la menstruación desde hace más de nueve años y sanando mi cuerpo conscientemente desde hace doce. 

La venta de productos naturales para la menstruacion no es una finalidad sino un medio que te ofrece una mejor forma de vida. Al menos esa siempre ha sido mi misión personal, que la gente pueda entender que la menstruación es una forma de vida de día a día. Si solo vemos estos productos como una forma más de negocio, estamos cayendo en lo que las empresas capitalistas están haciendo y entonces seguimos con la misma idea de que la mujer es un buen negocio ya sea para productos naturales para la menstruación u otro tipo de productos. 

Te invito a que te acerques y preguntes a gente que tú creas es reconocida en el mercado de productos naturales para la menstruación. Si haces tu propia investigación por internet verás que hay varias páginas de mujeres que venden estos productos en México. 

Si desean adquirir la copa menstrual Mooncup, la buena, la original, les dejo los datos de mujeres que ofrecen esta copa y han firmado un contrato con nosotras.

Carolina Villalobos

México D.F

carovh26@yahoo.com.mx

Mónica Avalos Lira

Xalapa, Veracruz

avalos.lira@gmail.com

Jane Bennett

Deseo compartirles que hace una par de semanas me certifiqué como instructora para poder ofrecer un taller a niñas de entre 9 y 12 años y poder prepararlas para la llegada de su primera menstruación. El taller lleva como nombre Un día de celebración para niñas y es un programa muy bonito e informativo el cual lo diseñó la australiana Jane Bennett. 

Jane Bennett es una mujer que comenzó su carrera en trabajo social e hipnoterápia clínica pero que hoy trabaja como escritora, educadora, investigadora y terapeuta. Jane ha trabajado en el tema de fertilidad natural al lado de Francisca Naish desde 1990 y en el 2000 sacó su programa de educación para niñas el cual ahora ocupa la gran parte de su trabajo. 

Jane Bennett ha escrito tres libros, Natural Fertility Management junto con Francesca Naish, A Blessing not a Curse y The Pill: are you sure it’s for you? junto con Alexandra Pope. Y fue por medio de Alexandra Pope que conocí su trabajo. 

El curso fue sumamente interesante y práctico en el que muchas mujeres del Reino Unido participaron al igual que una amiga y colega en este trabajo menstrual, Jo Macdonald, una de las mujeres pioneras en este trabajo con niñas en esta parte del mundo.

Jane Bennett tiene grandes planes de expandir este curso en varias partes del mundo y es con gran entusiasmo que puedo decir que a partir del 2013 podré ofrecer este curso en México!

Muy pronto Jane sacará una página web exclusiva para este trabajo, en el que está enfocando toda su energía, y ahí podrán ver en donde hay más mujeres impartiendo este programa. México estará incluido, claro! Y me siento sumamente contenta de poder compartir este conocimiento con niñas y madres que están a punto de pasar por este cambio tan importante en la vida de sus hijas. 

El taller tiene como finalidad ser un taller informativo, didáctico y divertido en el cual las niñas y madres se sentirán con la confianza de hablar sobre un tema que muchas veces causa ansiedad y conflicto tanto para la niña como los padres. 

Jane Bennett es una de las personas expertas que saldrán en la próxima película de Diana Fabianova, Monthlies, la cual estará especialmente dedicada a niñas que están apunto de recibir su primera menstruación (menarca) y la cual esperamos ver pronto en cartelera pronto. 

Sentir la menstruación

Este relato me llegó por correo esta mañana y vaya que si me hizo sonreír y mover la cabeza en señal de ¡sí, eso es, así es como debe de ser!

  

El relato de Aina es muy conmovedor y me alegro de compartirlo aquí con ustedes. La autora sabe que su historia forma parte de las historias de la vida y que nuestras historias ayudan a sanar, así que ella me ha pedido que lo comparta y con el corazón en la mano y una sonrisa en la cara, aquí se los dejo. 

~♥~

El camino espiritual de una mujer empieza con su primera menstruación. Esto es lo primero que se me viene a la mente para empezar este relato de mi corta vida menstrual, pues quiero compartirlo con todas ustedes, porque sé que me entenderán a la perfección y se sentirán identificadas conmigo…

Bueno, empiezo esta historia presentándome, mi nombre es Aina y tengo diecinueve años. Soy una mujer entre muchas, aunque tengo una característica que quizá a ustedes les parezca curiosa y peculiar: soy ciega de nacimiento. No me avergüenza decir que soy ciega, como tampoco me avergüenzo de tener la menstruación, me siento orgullosa de ser una mujer que, desde siempre, he sentido mi lunita más que otras mujeres que me rodean. De hecho, mi primera luna fue una verdadera iniciación chamánica, contando con que yo no tenía ni idea de estos temas. Lo voy a contar muy brevemente: unas semanas antes, soñé con una serpiente enroscada en una hiedra, la cual se desenroscaba y cuando su cuerpo ocupó todo el tronco de la enredadera, sentí como una especie de éxtasis, mi primer orgasmo. Yo no le presté mucha atención, porque tenía otros problemas externos, pero las señales continuaron. Justo el mismo día que empecé a sangrar, estaba leyendo un maravilloso libro de Isabel Allende que se titula La Ciudad de las Bestias, y cuenta la historia de un chico estadounidense que viaja al Amazonas con su abuela; allí conoce a una chica y juntos emprenden un viaje fantástico, guiados por una tribu indígena a los que llaman la Gente de la Neblina. Bueno, pues ellos le hacen al chico una iniciación masculina al mundo de los adultos, mientras que las indígenas le explican a la chica que una niña se hace mujer cuando sangra por primera vez, y justo en ese momento, comencé a sangrar yo… eso sí que lo tuve en cuenta, pero no sabía cómo interpretarlo.

Durante algunos años, tuve sentimientos encontrados con mi lunita: me gustaba tenerla, pero a la vez me disgustaba la sangre, los dolores, el no poder bañarme en la playa, el mal humor que tenía… hasta que me pasó algo que me hizo cambiar. Estuve tomando corticoides durante un año por una operación que me hicieron en los ojos y estos medicamentos hicieron que mi regla no viniera durante tres meses. Yo estaba alarmada y me sentía bastante hinchada, pero los médicos no le daban importancia. Entonces dejé de tomarlas y a la semana mi lunita reapareció y estuve tan contenta de volver a verla que sonreí por primera vez desde que me viniera la menarquía y juré no tomar nunca más medicamentos alópatas y estoy mucho mejor con todo, créanme!

Entonces me lo tomé como una rutina y me ponía nerviosa si se retrasaba, como todas las mujeres de mi familia, pero yo sabía que había algo más…tenía sensaciones, visiones, sueños lúcidos y todas esas cosas, pero cuando se lo contaba a mi madre me decía que estaba loca y yo le decía que, por pura lógica, ella debería sentir cosas similares, y me respondía que no tenía tiempo para pensar en esas cosas, lo cual me desconcertó bastante. Yo me callé la boca durante algún tiempo, hasta que empecé a indagar en el mundo espiritual y alternativo: Reiki, homeopatía, gemoterapia pero me faltaba algo. Entonces, por un flechazo del destino, encontré a Miranda Gray y su fantástico libro Luna Roja. Esto me despertó muchos sentimientos nuevos, pero a la vez me abría de nuevo a otros sentimientos viejos que yo intentaba reprimir por no tener cómo nombrarlos ni explicarlos.

Bueno y después de todo esto, ustedes se preguntarán cómo manejo la parte física de mi lunita. Pues bien, lo primero que tengo que decir es que el hecho de ser ciega no hace que resulte más complicado estar en esta situación de ser mujer. Yo no puedo ver la Luna, pero me guío por las energías y con la ayuda de las webs de Internet que te dicen cómo está la Lunita hoy. Yo soy de luna roja, así que mi flujo comienza con la luna llena, desde que estoy estabilizada y trabajando conmigo misma va siguiendo fielmente a la Luna, como un girasol que sigue al Sol. Una semana antes, noto cómo mis poderes de Bruja van resurgiendo de las profundidades y veo serpientes, caras grotescas y brujas, todo esto en una cueva y tengo más sensibilidad y conexión con la Madre Tierra, así que siento que pronto llegará el momento de replegarme a mi interior. Además, como mi cuerpo es sabio y conoce mi dificultad física, me avisa con unas punzaditas en el bajovientre para que me vaya preparando, porque dentro de algunas horas saldrá el maravilloso jugo de mi interior…

Para saber si estoy sangrando o no, tengo primero que distinguir el flujo vaginal –que es muy abundante en estos momentos- de la sangre real, así que tengo que tocar y oler mi ropa interior, esto no me da ningún asco porque lo he hecho desde siempre y es una cuestión de autosuficiencia: tienes que saber cuándo empiezas a sangrar antes de que otros te lo digan… Durante todo mi sangrado, necesito oler y tocar la sangre para saber en qué momento voy a terminar de sangrar, porque la textura y el olor es diferente en cada día de sangrado y su regularidad me hace saber que todo va bien. Además está el hecho de que me gusta oler mi lunita, porque siento que estoy viva: cuando me lavo lo hago sin jabón, para después llevarme las manos a la nariz y oler mis dedos cubiertos de roja y caliente sangre, abundante el primer día, llena de coágulos en el segundo y tercer día, y poquita al cuarto, cada una con su olor característico.

Si quieren aceptar estos consejitos de alguien que está empezando en esto de la menstruación consciente, se los voy a dar encantada. En primer lugar, si disponen de una copita o una toallita ecológica (desafortunadamente yo no dispongo de ninguna de estas dos cosas, pero espero tenerlas pronto), antes de enjuagar las toallitas o vaciar la copa, cierren los ojos y toquen su sangre, olvídense del color que tiene y fíjense en su textura, su temperatura, su olor…, cójanla en sus manos y pinten su cuerpo o un lienzo con ella, y verán que, a través de sus ojos cerrados, percibirán el color rojo entrando en todo su ser, conectándolas con la Tierra y con otras mujeres.  Si viven en el campo y son de luna roja como yo, pueden salir desnudas pintadas con su sangre a danzar y a cantar bajo la luna llena, es una actividad que les quitará el dolor del vientre y además, si tienen el flujo abundante, pueden ofrendar la sangre directamente desde su útero a la Tierra, simplemente poniéndose en cuclillas y observando cómo la sangre baja la Tierra y es absorbida por esta. Exploren su sexualidad durante los días de sangrado y compárenla con los demás días, verán que el clítoris parece más grande y la vagina está mucho más abierta y lubricada, además de que se pueden excitar con más facilidad ¡y les aseguro que esto quita todos los dolores!

Espero que les haya gustado este pequeño relato y les sirva de algo mi experiencia para avanzar en este camino. 

¡Juntas podremos cambiar la sociedad!

Reciban todo mi afecto,

Aina